Educazione Visiva e Metodo Bates

 

È possibile "allenare" gli occhi?

Prendiamo per mano il benessere dei nostri occhi e della nostra vista, per alleviare gli stress legati al loro eccessivo uso nella nostra società e gli effetti dell’invecchiamento, per mantenerli vivaci e in forma, con passione e divertimento, o semplicemente per apprendere semplici ma efficaci esercizi per “sopravvivere” ai computer; scopriremo che il mondo è  molto più bello di come lo abbiamo visto finora.

Migliorare il benessere dei propri occhi si può.

Gli occhi quindi sono dei sofisticatissimi organi di senso specializzati nel trasformare la luce in segnale nervoso, per consentire alla mente di vedere. Vedere è delimitare confini, immergersi con lo sguardo, rispettando le distanze, nella realtà del mondo; è un dialogo incessante tra strutture e funzioni, tra guardare e vedere. Un dialogo che quando lasciato fluire dalla mente, realizza la visione naturale, perfetta, consapevole.

Insegno alle persone a connettere il cuore agli occhi e insieme passeggiare nel mondo.

Vedere è il risultato di un insieme di relazioni tra luce, ambiente, occhi e cervello. La luce stimola le cellule visive della retina, che la trasformano; le vie nervose visive trasmettono informazioni sensoriali alla corteccia cerebrale visiva, dove gli impulsi nervosi visivi vengono codificati, interpretati e finalizzati.

Il percorso di Educazione Visiva

Il percorso di Educazione Visiva che propongo a chiunque desideri migliorare il benessere dei propri occhi – e della propria vita – integra il Metodo Bates con la Cromoterapia e il Qi Gong per la vista, e ha come disciplina unificatrice la Mindfulness.

- Il Metodo Bates insegna le pratiche per il rilassamento di occhi e mente visiva, per il movimento rilassato, per l’equilibrio rilassato di centro e periferia. 

- La Cromoterapia agisce con l’energia del colore per donare energia agli occhi, il colore è vibrazione di luce.

- Il Qi Gong ci mette in grado di apportare nutrimento agli occhi e agli organi ad essi connessi, movimentando i Fluidi, il Sangue, il Qi.

- La Mindfulness dona la consapevolezza e la presenza: guardo e vedo.

Trasformando la nostra visione, trasformiamo la nostra vita.

Le lezioni ci conducono, un passo alla volta, alla consapevolezza degli occhi e della mente e alla presenza nella pratica stessa, qui e ora. Le pratiche e gli esercizi ci aiutano a ritrovare o conservare abitudini visive naturali, rilassando gli occhi e la mente che è dietro gli occhi, sciogliendo tensioni, arricchendo il nostro concetto di visione. Prendiamo coscienza di vedere con la mente, comprendendo che gli occhi sono sia un’estroflessione del cervello, sia dei sensori, che possono modificarsi.

La consapevolezza di come “funziona” il nostro sistema visivo favorisce il processo di apprendimento, entrando dentro all’atto visivo: più sono attivi gli occhi, più è presente la mente visiva, meglio vediamo con la mente, meglio vediamo con gli occhi.

Il metodo Bates per gli occhi

William H. Bates, un oftalmologo statunitense, nei primi anni del ‘900 teorizzò che l’origine dei problemi visivi risiede anche nella tensione mentale che si può creare durante l’atto di vedere: grande importanza quindi agli aspetti mentali della visione, piuttosto che a quelli fisici,  meccanici, assegnando loro un ruolo primario.

Le sue ricerche condussero a quello che venne nei decenni successivi chiamato il Metodo Bates, ovvero un sistema di pratiche per la vista perfetta: comprenderla e apprenderla per mantenerla efficiente, o ritrovarla quando difettosa o danneggiata.

Alla base dei principi del metodo vi sono tensione per vedere, variabilità del flusso della visione, importanza dei muscoli oculomotori, consapevolezza. I principi del Metodo Bates sono: rilassamento, movimento oculare e movimento apparente, centro e periferia, memoria e immaginazione. Respirazione, armonizzazione, attenzione, memoria visiva, centralizzazione, movimento oculare e apparente, senso dello spazio, percezione del colore hanno un ruolo forse altrettanto importante nel percorso di educazione visiva.

Accompagno le persone a stare bene con i propri occhi, con la mente che è dietro gli occhi, e con il proprio cuore.

 

Anche quando gli occhi vedono poco, o non vedono, l’anima vede. 

Le attività di Educazione Visiva sono adatte anche per le persone ipovedenti, con tutti gli accorgimenti perché possano partecipare e vivere una piacevole esperienza, grazie alla specializzazione e alla grande esperienza acquisita in anni di attività. Il rilassamento profondo che occhi e mente raggiungono sono di grande beneficio per ipovedenti e non vedenti.

A ciascuno il suo specifico percorso personale

Percorsi individuali, corsi di gruppo sono le modalità di avvicinamento all’Educazione Visiva che offro presso il Centro Ky di Cesena, previo appuntamento.

 

Mariateresa Tartaglia

 
Presso il Centro di Ricerca KY è possibile usufruire dei percorsi di EDUCAZIONE VISIVA con: Dott.ssa Mariateresa Tartaglia
Ortottista, Educatrice Visiva, Insegnante di Metodo Bates, Cromoterapia e Qi Gong per la vista; Facilitatrice Mindfulness Transpersonale, Passeggiate Meditative in natura; Reiki Master; Operatrice di Shiatsu; Floriterapia; Aromaterapia 
Per appuntamenti: telefono personale (+39) 338-8236900

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CENTRO DI RICERCA KY DI LUCA BENELLI 
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