Metodo pilates e movimento consapevole
- Quando:
- Il giorno 23.01.2024 dalle ore 13.30 alle ore 14.30
- Dove:
- Centro di Ricerca Ky - Cesena FC
Per info e partecipazione chiama il-3920656480
“Il metodo pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito” Joseph H. Pilates
Mini classe del metodo pilates e movimento consapevole tutti i martedì in pausa pranzo (13:15 – 14:10)
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Mini classe del metodo pilates e movimento consapevole (massimo 6 partecipanti)
Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano prendersi un tempo dedicato al proprio benessere per riconnettersi con il proprio corpo.
Infatti, attraverso il movimento e la respirazione che diventano i punti centrali sui quali portare tutta l'attenzione, il corpo si potrà rigenerare, così da liberarsi dalle tensioni e ritrovare una naturale fluidità.
Il focus centrale di tutte le lezioni è costituito dalla mobilizzazione della colonna vertebrale, dall’attivazione del centro (core) e dagli allungamenti (stretching).
Durata di ogni lezione: 55 minuti
Info al 392 0656480
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► Dove: Centro di Ricerca Ky via Chiaramonti n.12 int 7
► Quando: martedì 23 gennaio 2024 dalle 13:15 alle 14:10
► Costo:primo incontro gratuito
► Note: portare tappetino, prenotazione obbligatoria (massimo 6 persone)
Fabiana Gabanini
Specializzata in: Ricercatrice del movimento autentico e danzatrice, insegna pilates e danza contemporanea/movimento creativo, massaggiatrice e operatrice del benessere specializzata in massaggi ayurvedici (ha frequentato la scuola Piccolo Sole di Rimini)
Tel. (+39) 3920656480
"Fin da bambina sono molto attratta dal movimento e dalla danza e mi considero « uno spirito libero ».
Nel 2018 frequento la scuola di formazione per operatori in Ayurveda « Piccolo Sole », diretta da Nazzareno Guerra, ed apprendo trattamenti e massaggi della tradizione indiana del Kerala..
Nel 2015 mi diplomo come insegnate di danza contemporanea presso la scuola « Rencontres Internationales des Danse Contemporaine » a Parigi, dove approfondisco, tra le varie discipline: Anatomia, Anatomia esperienziale, Analisi Funzionale del corpo nel movimento danzato e Pilates matwork.
Nel 2010 mi laureo in Lettere moderne e dopo vario girare nel 2011 approdo in Francia, a Parigi e inizia un percorso di auto-conoscenza grazie alle pratiche somatiche come Feldenkrais, Hatha Yoga Ashtanga, Qi gong, Body-Mind Centering (BMC), alla meditazione di tipo vipassana e allo studio dell'Ayurveda.
Ho lavorato anche come perfomer e danzatrice per compagnie di danza e di teatro in Italia e in Francia."
Il Centro di Ricerca KY è in Via Chiaramonti, 12 (interno 1) - 47521 CESENA (FC)
Per info e partecipazione chiama il-3920656480