Yoga

Lo hatha yoga cosidera il corpo come il più perfetto degli universi e le forze che in esso agiscono come le più potenti dell’universo. Questa antichissima pratica mira a fruire del corpo e lasciare che esso si esprima secondo la propria natura, liberandoci da condizionamenti e limitazioni acquisite. L’ hatha yoga porta notevoli benefici sia a livello mentale, fisico e spirituale. A livello mentale dona lucidità, rilassamento, stimola la memoria e le interconnessioni neurologiche. A livello fisico stimola la circolazione sanguigna e linfatica, aumenta il respiro, distende e tonifica i muscoli, migliora la condizione posturale. A livello spirituale ci da la possibilità di entrare in contatto con l’essenza più profonda di noi stessi che è guida e fonte d’inspirazione nella nostra vita. Hata Yoga ci aiuta a vivere con più serenità, amore, fiducia e benessere.

Seline Vignoni

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